En Genuine Contact y nuestros talleres hablamos de la importancia que tiene para nosotros como individuos y para las organizaciones a las que pertenecemos (desde el grupo familiar, compañeros, amigos, empresas, comunidades) que nos mantengamos saludables. Es muy difícil ayudar a otros cuando nos sentimos enfermos o débiles...
Personalmente, veo la salud a diferentes niveles:
El Nivel Físico: cuerpo, entorno, finanzas.
¿Cómo cuido mi cuerpo, mi entorno?
Mantén tu cuerpo limpio. Usa ropa limpia y cómoda. Mírate al espejo y ¡ponte bella para ti!
Aliméntate bien. Toma consciencia de que te cae bien y qué no.
Mantén tu entorno (hogar, oficina, carro, calles, vecindario) limpio, aireado y lo más hermoso que puedas.
Toma consciencia del equilibrio de dar y recibir. Paga tus deudas. Sé generoso.
El Nivel Emocional: relaciones con amigos y familiares, amores.
Conversa con tus amigos abiertamente.
Dile a las personas que amas, que los amas.
Agradece la presencia de todos esos seres que han estado en tu vida.
Honra a tus ancestros, tus padres, abuelos… por ellos estás aquí hoy.
El Nivel Mental: proyectos, estudios, filosofía de vida
Escribe acerca de tus proyectos.
Estudia. Se dice que quien estudia y aprende cosas nuevas todo el tiempo, se mantiene siempre joven y al día. Uno de mis objetivos de vida es llegar a viejita con todas mis facultades despiertas… así que seguiré aprendiendo cosas nuevas.
Mantén conversaciones interesantes con gente interesante, con personas a quienes admiras y de quienes sabes que puedes aprender.
Rodéate de personas que te estimulen intelectualmente.
El Nivel Espiritual: lo que está más allá de nosotros, legado
Busca un espacio espiritual en tu vida. Toma consciencia de tus creencias y valores y ábrete a ser curioso sobre las creencias y valores de otros.
Sabes que hay algo más grande que tú… sea lo que sea, lo llames como lo llames, “Dios”, “Energía Universal”, como sea… hónralo.
Estoy segura que a ti se te ocurren otras formas de mantener tu salud y balance… comparte con nosotros en este blog.
El viernes 22 de 5 a 9pm y el el viernes 23 de 9am a 5pm, celebraremos el taller "Salud y Balance Individual" Si estás interesado, por favor llama o escribe:
Elisabeth Tepper Kofod
0212 986 4254 ó 0424 256 5855 ó 0416 424 7359
elitepperk@gmail.com
www.genuinecontact-etk.blogspot.com
